In meiner Privatpraxis biete ich Einzeltherapie für Erwachsene. Sie suchen eine Verhaltenstherapie in Frankfurt? Dann sind Sie hier richtig. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie belastet. Und wir entwickeln neue Wege für Ihren Alltag.
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren. Sie hilft bei psychischen Erkrankungen und Belastungen. Dazu zählen zum Beispiel Depressionen, Angststörungen oder ADHS. Auch in belastenden Lebensphasen kann sie unterstützen. Sie müssen keine bestimmte Diagnose mitbringen. Es reicht, dass Sie etwas verändern möchten. Im geschützten Rahmen eines vertrauensvollen Gesprächs schauen wir auf die Ursachen. Wir betrachten auch, was die Beschwerden aufrechterhält. Gemeinsam entwickeln wir Wege zur Veränderung. Alles bleibt vertraulich und unterliegt der Schweigepflicht.
Verhaltenstherapie in Frankfurt
Die Verhaltenstherapie ist eines der am besten erforschten Verfahren. Die Krankenkassen erkennen sie an. Sie geht von einer einfachen Idee aus. Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster sind erlernt. Deshalb lassen sie sich auch wieder verändern. In meiner Praxis biete ich Verhaltenstherapie in Frankfurt für Erwachsene an. Der Ansatz ist praktisch und alltagsnah.
So arbeiten wir zusammen
Im Mittelpunkt steht nicht nur das Verstehen der eigenen Probleme. Vor allem geht es um die praktische Arbeit daran. Wir erarbeiten gemeinsam realistische Ziele. Dann entwickeln wir passende Strategien. Diese erproben Sie im Alltag. Anschließend schauen wir gemeinsam, was funktioniert hat. So kommen Sie Schritt für Schritt voran. Sie bestimmen dabei jederzeit Tempo und Richtung.
Typische Bausteine der Verhaltenstherapie
Dazu gehören unter anderem:
- die Analyse belastender Denk- und Verhaltensmuster.
- das Erlernen neuer Bewältigungsstrategien.
- die schrittweise Auseinandersetzung mit vermiedenen Situationen, zum Beispiel bei Ängsten.
Ihr erster Schritt
Sie müssen nicht warten, bis nichts mehr geht. Oft ist der erste Schritt der schwerste. Als Privatpraxis biete ich Ihnen kurzfristig einen Termin. So entfallen die langen Wartezeiten der Krankenkassen. Melden Sie sich gern telefonisch oder per E-Mail. Ein erster Kontakt ist unverbindlich. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.