Begleiten Sie einen Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung? Oder mit starken Schwierigkeiten in der Emotionsregulation? Vielleicht fühlen Sie sich oft hilflos, erschöpft oder allein. Sie möchten unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren. Genau hier setzen die DBT-Familienskills an.
Für wen sind die DBT-Familienskills gedacht?
Die Gruppe richtet sich an Angehörige. Also an Partnerinnen und Partner, Eltern, Geschwister oder erwachsene Kinder. Sie alle erleben den gemeinsamen Alltag oft als Belastung. Immer wieder kommt es zu Konflikten und Missverständnissen. Doch diese Muster lassen sich verändern. In der Gruppe lernen Sie, wie das gelingt.
Was Sie in der Gruppe lernen
Die DBT-Familienskills bauen auf der Dialektisch-Behavioralen Therapie auf. Sie vermitteln praktische Fertigkeiten für den Familienalltag.
- fundiertes Wissen über das Störungsbild und seine Hintergründe.
- praktische Fertigkeiten im Umgang mit starken Emotionen.
- Validierungsstrategien, um wiederkehrende Konfliktspiralen zu durchbrechen.
- einen geschützten Ort des Austauschs mit Menschen, die Ähnliches erleben.
Warum sich der Austausch lohnt
Angehörige stehen oft im Hintergrund. Ihre eigene Belastung wird leicht übersehen. In der Gruppe treffen Sie auf Menschen mit ähnlichen Erfahrungen. Dieser Austausch entlastet spürbar. Und er zeigt Ihnen: Sie sind mit Ihren Sorgen nicht allein.
Ablauf der Gruppe
Die Gruppe läuft in der Regel über zwölf Wochen. Wir treffen uns regelmäßig in vertrauensvoller Runde. Die Gruppe bleibt bewusst klein. So hat jede und jeder genug Raum. Jede Sitzung hat ein festes Thema. Zwischen den Treffen können Sie das Gelernte im Alltag ausprobieren. Sie brauchen keine Vorkenntnisse mitzubringen. Wichtig ist nur Ihre Bereitschaft, etwas zu verändern. Alle Fragen haben in der Gruppe ihren Platz.
Was die Forschung zeigt
Angehörige berichten nach solchen Programmen von spürbaren Veränderungen. Studien zeigen weniger Belastung und Trauer. Und sie zeigen mehr Zuversicht im Umgang mit der Situation. Kurz gesagt: Sie fühlen sich wieder handlungsfähiger. Die DBT-Familienskills geben Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand. Ich freue mich, Sie in der Gruppe zu begrüßen.